عصير البرتقال بالعسل: هبة من حرارة الصيف!

هل لاحظتم معي حرارة هذا الشهر اللافتة؟ ☀️ أينما ذهبتُ، أسمع الناس يتحدثون عن درجات الحرارة المرتفعة، وحرائق الغابات في الدول الأخرى، وصعوبة العمل في ظل هذه الظروف.

لذلك، أودّ أن أُذكّركم ببعض خطوات السلامة الأساسية في هذه الأجواء الحارّة:

• تجنب الخروج في الشمس قدر الإمكان، خاصةً في أوقات الذروة.
• الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل الباردة.
• عدم تخزين المواد القابلة للاشتعال في الأماكن المُعرضة لأشعة الشمس.

ولكن ما رأيكم أن نُضفي لمسةً منعشةً على هذه الأجواء الحارّة؟ إليكم وصفةٌ سهلة لمشروبٍ باردٍ ولذيذ:

مكونات:

• 3 حبّات من البرتقال
• ماء بارد
• عسل

طريقة التحضير:

1. اعصر البرتقال.
2. أضف الماء البارد حسب الرغبة.
3. حليّ المشروب بالعسل حسب الذوق.

فوائد عصير البرتقال بالعسل:

• غنيٌّ بفيتامين C: يُعزّز مناعة الجسم ويُقاوم الأمراض.
• مضاد للأكسدة: يُحارب الجذور الحرة ويُحافظ على صحة الخلايا.
• منشط: يُعطي الجسم طاقةً ونشاطًا.
• مُحسّن للمزاج: يُخفّف من التوتر والقلق.
• مُنّظم لعملية الهضم: يُساعد على امتصاص العناصر الغذائية بشكل أفضل.
• مُدرّ للبول: يُساعد على التخلص من السموم في الجسم.

جرّبوا هذا المشروب الرائع، واستمتعوا بنكهة البرتقال المنعشة مع فوائد العسل الطبيعية!

نصائح:

• يمكنكم إضافة بعض النعناع أو أوراق الريحان إلى المشروب لتعزيز نكهته.
• يمكنكم أيضاً استخدام أنواع أخرى من الفواكه، مثل الفراولة أو الموز، لتحضير عصيرٍ بنكهات مختلفة.
• احرصوا على شرب هذا المشروب باعتدال، فالبرتقال والعسل يحتويان على نسبة عالية من السكريات.

مع عصير البرتقال بالعسل، استمتع بمشروبٍ منعشٍ وصحيّ يُساعدك على التغلب على حرارة الصيف! ☀️

شاركونا تجاربكم في التعليقات!